Spring Break - Do's and Don'ts

La semana que todos hemos esperado esta aquí!! 

Es el momento perfecto para tomarnos un merecido break y disfrutar 

con nuestros amigos y/o familia. 

Pero como todos sabemos que aveces las cosas se nos van de la mano,  

aquí te dejo una lista de cosas que deberías y NO deberías hacer para que tu Spring Break sea un éxito total y no un desastre descomunal. 

The week we have all been waiting for its here!!

Spring break is all about having a good time with your friends and family,

but we all know that sometimes things can go wrong.

Here are some Do's and Don'ts you should stand by to ensure maximum pleasure and minimum disgraceful disappointments. 

Lo que deberías hacer - DO'S

• Planea tu semana con un grupo grande de amigos para que la pasen brutal 
• Bring all of your friends with you to have the most fun possible

• Crea un presupuesto y aprovecha los hoteles que son "todo incluido" para que no tengas que gastar dinero de mas en comida y alcohol.  
• Make a budget and take advantage of the all-inclusive accommodations so you don't spend unnecessary money on food and alcohol.

• Reportate con tus papas! Una llamada, un whatsapp o un mensaje de humo, no importa como sea pero hazles saber que estas vivo. 
• Communicate with you parents! A phone call, text or smoke signal; just something to let them know you're alive. 

• Usa protector! Tu piel pálida no combina con el sol caribeño y no querrás parecer una langosta el primer dia que sales a rumbear. 
• Pack sunscreen! Your pale winter skin is not match for the Caribbean sun and no one wants to be a lobster after the fist day. 

• Disfruta como nunca! Este es tu momento para relajarte, divertirte y ser espontáneo.
• Enjoy the moment! This is a perfect opportunity to relax, have fun and be spontaneous. 

Lo que NO debes hacer - DON'TS 

• Rumbear tanto en el día que no tengas fuerza para disfrutar la noche. 
• Party so hard during the day that you can't make it out to the clubs at night. 

• Dejar a tus amigas solas...No hay excusa para dejarla sola; si el niño con el que estas hablando es bello, pídele el numero y regresa con tus amigos. 
• Leave your friends at the club alone... no matter how cute that guy you are talking to is. Get his number and get back with your friends. 

• Llevar ropa que no necesitas. Créeme, lo único que necesitas es un par de trajes de baño, unos shorts y ropa para salir a rumbear en la noche. 
• Over pack for your spring break trip. All you really need is a bathing suit, some shorts, and clothes for the club and you're set.

• Ser el borracho Intenso del grupo. No hay nada mas fastidioso que tener que cuidar a alguien con copas de mas, así que compórtate: a nadie le dará risa y todos te odiaran. 
• Be the sloppy drunk and the friend that everyone has to take care of. It's not cute and everyone hates you.

• Destruir el hotel donde te estas quedando. Todo lo que dañes va a ir directo a tu cuenta para que lo pagues y bueno todos estamos claros de que no tienes tanto dinero como para pagar una pared. 
• Destroy your hotel room. Any damages that are caused will be charged against your deposit and we all know that you're too broke to pay to fix a wall. 

Besos, Barbara A

14 de Febrero SOLTERA - Guía de supervivencia.

Mañana es el 14 de Febrero, mejor conocido como el día del amor y la amistad. 

Desde que la semana comenzó poco a poco todos sentimos como la intensidad amorosa sube a nuestras vidas; empezamos a ver venta de rosas por todos lados y nuestras redes sociales se llenan de fotos de novios felices con frases mega melosas y tu estas sin saber que hacer por que no tienes NADIE con quien celebrar. 

En este punto estarás leyendo esto y dirás "YA VA, pero Barbara que esta hablando si ella tiene novio" y si tienes razón, Lo que no sabes es que tengo muchísima experiencia pasando ese día "mas sola que la una" así que créeme que te entiendo por eso te quiero dar unos tips porque al final del día lo importante es pasarla bien, amarnos y consentirnos a nosotros mismos. 

1. Haz una fiesta de SOLTEROS 

Que mejor excusa para hacer una fiesta que esta? Eso si, el requisito principal es que no pueden ir parejas. Esto hará que pases un tiempo brutal con tus amigos y ademas aproveches para conocer gente nueva y disponible. 

2. ¡Pijamada! 

Si lo que quieres es un plan mas chill pero igual de divertido, nada como hacer una pijamada con tus mejores amigas! Es el plan perfecto para celebrar su amistad, cocinar algo todas juntas, tomar vino y chismear hasta mas no poder. 

3. Consiéntete (Spa day) 

Uff este es uno de mis planes favoritos! Reserva un día de spa y regálate un masaje relajante o simplemente convierte tu casa en un mini spa, pon música, hazte la mani, pedi y hasta mascarillas caseras. Te sentiras tan brutal contigo misma que se te olvidara que dia es. 

4. ¡Helado y Pelis! 

El famoso Netflix and Chill. Si estas down o simplemente no quieres hacer nada en particular, esta es la mejor opción para ti; no hay nada como un buen helado acompañado de tu película favorita. 

5. ¡Deja tu show y celebra tu soltería! 

Este es TU momento de disfrutar, de conocer gente y celebrar la vida, recuerda que siempre te tienes que querer a ti misma para poder querer a alguien mas. Si por alguna razón lo dudabas solo te quiero recordar que eres increíble sola o acompañada, así que ¡a celebrar!

!Feliz día del amor y la amistad!

Besos, Barbara A

Gym Gratis en enero!!

Estamos en el mes de las dietas y el ejercicio. 

A partir del 1er de enero el remordimiento de conciencia por comer tantas porquerías explota y no nos queda mas remedio que comenzar a hacer dieta y ejercicio en nuestra desesperación por perder los kg que subimos en las "fiestas navideñas"; es por eso que hoy quiero compartir con ustedes una lista de gyms que tienen unos descuentos brutales para que te inscribas, te pongas mas bella y al mismo tiempo ahorres.

• Bally Total Fitness: 0$ de inscripción (normalmente $99)

• Gold's Gym: 7 días VIP pass/inscripción + Dieta + Fitness plan.

• Planet Fitness: $10 inscripción + $10 membresía + PF black card. 

• Curves: 3 sesiones gratis. 

• Anytime Fitness: $1 inscripción + Consulta Fitness. 

• David Barton Gym: 0$ inscripción. 

• Soul Cycle: Clase Gratis. 

• CorePower Yoga: 1 semana de yoga ilimitada gratis. 

Espero que esta lista los ayude a ahorrar y cumplir sus metas!

Si el gym que tenias en mente no esta en esta lista ¡no te desilusiones!

Pregunta por las ofertas de año nuevo, la mayoría tendrá alguna oferta que ofrecerte.

 Esta lista esta basada en lugares adentro de USA. 

Besos, Barbara A

7 Rituales para comenzar el año con buen pie.

Este año se me paso super rápido, no puedo creer que ya se este acabando el 2015 y que en solo pocas horas empezaremos un año nuevo.  

Todos tenemos distintas maneras de celebrar el año, yo como muchas otras personas hago ciertos rituales el 31 de diciembre para despedir el año como se debe y recibir el que viene con buen pie. 

Aquí les dejo una lista de los 7 rituales que no pueden dejar de hacer en esta fecha. 

1. Limpiar la casa importante limpiar bien la casa y barrer muy bien, esto representa limpiar el pasado y comenzar desde cero. 

2. Comer 12 Uvas pedir deseos con cada uva, son 12 representando cada mes del año. 

3. Ropa de interior amarilla estrenar la prenda para la buena suerte y el dinero. 

4. Pata coja representa empezar el año con el pie derecho, se hace saltando y aterrizando en tu pie derecho o simplemente saltando con la pata coja. 

5. Maleta en mano Salir a la calle con maletas en la mano para viajar mucho. 

6. Conseguir novio montarse en una silla, pasarle por debajo a una mesa y dormir con una hoja de laurel debajo de la almohada. 

7. Para parejas después del brindis el beso no puede faltar, esto potenciara la unidad y el amor. 

Estos son mis rituales, no dejen de probarlos recuerden que no hay nada que perder. 

¡Felices Fiestas!

Besos, Barbara A

5 productos para 5 superficies - Guía para remover el marcador permanente!

Todos sabemos que hay que usar los marcadores permanentes con mucha precaución ya que estos son muy difíciles de quitar (el nombre "permanente" lo dice todo jajaj), pero como los accidentes pasan aquí te dejo 5 productos para 5 superficies distintas con los que podrás remover el marcador 

y no dejar rastros del desastre.

1. ROPA-----> Antibacterial 

2. PAREDES-----> Laca (Fijador de cabello) o Pasta de dientes. 

3. MADERA-----> Alcohol

4. ALFOMBRA-----> Vinagre Blanco

5. MUEBLES-----> Leche

Espero que les sirva de ayuda y recuerden que todo tiene su solución!

Besos, Barbara A

Thanksgiving - Infographics!

Happy Thanksgiving para todos! Aquí les dejo unas infografías que vi y me encantaron.

Espero que los ayude en sus preparativos para el dia de hoy. 

Disfruten, coman mucho y no olviden dar gracias por todo lo que tienen.

Besos, Barbara A 

10 tips para triunfar en tus exámenes!

Primero que nada les quiero pedir disculpas por mi abandono. Esta semana fueron mis Midterms (Semana de exámenes a mitad de semestre) y todo mi tiempo lo enfoque en estudiar para salir bien. 

Como mis métodos de estudio me han funcionado muy bien quiero compartirlos para que ustedes también puedan salir excelente en sus evaluaciones. 

Lo primero que necesitas hacer es sincerarte y estar clara de tus fallas para buscarle una solución, después saber si eres una persona visual, auditiva o kinestésica para que crees tu propio método de estudio.

1. No lo dejes todo para ultima hora:  Muchas veces nos confiamos y dejamos todo para ultima hora; entiende que en un par de horas no vas a aprender todo lo que te han enseñado a lo largo del semestre, ademas esto causa estrés y angustia.

2. DUERME: Tu cerebro necesita que descanses; si pasas toda la noche estudiando cuando llegues al examen te vas a sentir mal y es muy probable que se te olviden las cosas por el cansancio acumulado que tienes. 

3.Desconéctate: Yo se que es demasiado difícil jaja, pero te juro que si apagas tu telefono y te desconectas de todas tus redes sociales por 45min no te vas a morir, en cambio te sorprenderá como aprovechas el tiempo y te enfocas mas rapido de lo normal. 

4. Organízate: Se acuerdan de que uno de los 1eros pasos es estar clara de tus fallas? Bueno esta es una de las mias, soy muy olvidadiza; por eso tengo una agenda que llevo a todos lados y anoto todos mis compromisos y tareas para siempre estar consciente y a tiempo.

Mi agenda - Target 

5. Preparate: A la hora de estudiar mas es mejor. No te conformes estudiando solo con tus notas, revisa el libro y si tu profesor te manda mas guias o pp sácales provecho.

6) Breaks: Tu mente y tu cuerpo necesitan un descanso. Date un break de 10 min por cada 35min estudiando; toma aire libre, escucha música, baila, lo que quieras pero distráete un rato para que tengas fuerzas y animo para seguir. 

7) NO memorices: Entiende el contenido, NO memorices por nada del mundo por que si se te llega a olvidar una palabra se te olvidara todo y no solo eso si no que al final de cuentas no aprenderás nada que te pueda servir para un futuro. 

8) Grupos de estudio: Estudiar en grupo es buenísimo, mientras discuten los puntos todos verán las cosas desde otros puntos de vista que los hará entender aun mas el concepto. Eso si, si eres el único de tu grupo que no termina de entender algo DILO para que no te quedes atrás. 

9) Comunícate con tu profesor: Aquí en USA hay algo que se llaman Office Hours, si tu uni las tiene UTILIZALAS. Que no te de miedo ir a preguntarle algo al profesor, a el le encantara contestar tus inquietudes y lo mejor de todo es que se acordara de quien eres y sabrá que estas interesado y preocupado por aprender. 

10) Colores: Utiliza los colores que resalten para ayudarte a estudiar y retener info mas fácil. Yo amo utilizar post it y resaltadores, también hago gráficas para ayudarme a visualizar mejor las cosas. 

Como te dije antes, descubre que es lo que te funciona y utilízalo a tu favor. 

¡Suerte en tus exámenes!

Besos, Barbara A

10 usos brutales para la vaselina.

Hoy voy a darte unos tips en los que verás como la vaselina se puede convertir en tu mejor aliada. 

La vaselina tiene miles de usos y lo mejor de todo es que es super economica.

Aquí te dejo 10 usos brutales para que la uses como es debido. 

1. Perfume duradero: Coloca un poquito de vaselina en tus muñecas, cuello o tu lugar de preferencia y luego rocía tu perfume favorito; esta hará que el perfume se mantenga por mucho mas tiempo.

2. Cabello suave: Usa vaselina para tratar el frizz y orquetillas, también utilízala en tus pestañas para hidratarlas y mantenerlas en su lugar.

3. Iluminador: Si quieres agregarle brillo a tu cara no dudes en usarla y darle un aspecto luminoso, sexy y super natural.

4. Desmaquillante de ropa: Utilízala para quitar maquillaje de tu ropa, almohadas y sabanas.

5. Manicura perfecta: Colócala al rededor de tu cutícula para evitar que hagas un desastre de color al rededor de tus uñas mientras las pintas.

6. Maxima hidratación: Este es el uso mas común; aplícala por todo tu cuerpo para mantenerlo sano e hidratado.

7. Rímel transparente: Colócalo en tus pestañas y obtendrás el mismo resultado que el rímel, solo que se sentirá mas ligero y sera mucho mas sano.

8. Pulidor de zapatos: Frota un poquito alrededor de tus botas, zapatos, carteras y cualquier cosa de cuero que necesite una pulidita.

9. Bronceado perfecto: Aplícala antes de tu bronceador y dile adios a las manchas irregulares del sol.

10. Exfoliante casero: Mézclala con azúcar y utilízala en las areas que quieras para hidratar y tratar la piel muerta y/o maltratada.

Besos, Barbara A

¡Esenciales para una Pijamada!

Desde que tengo uso de razón amo las pijamadas, es una de las cosas que mas disfruto hacer con mis amigas porque se convierte en el momento perfecto para fortalecer nuestra amistad mientras nos divertimos al máximo.

¡Si te gustan las Pijis tanto como a mí, esta lista de esenciales es para ti!

• Amigas: Lo primero que tienes que pensar al hacer una pijamada es en tus invitadas; estas tienen que ser tus mejores amigas o amigas de confianza; también hay que asegurarse que todas se lleven bien entre si (no hay nada peor que pasar toda la noche despierta con alguien que no soportas).

• Pijamas: Este es el elemento mas importante de la ocasión! No importa si usas bata, pantalon, shorts o onesie, lo importante es que te vayas lo mas comoda posible. 

• Comida y chuches: No hay buena reunion sin buena comida. Elijan un menu que a todas les guste y aprovechen este momento para comer toda las cosas ricas que quieran sin remordimiento(pueden hacer algo diferente como cocinar todas juntas su postre favorito).  

• Música y/o pelis: La musica no puede faltar, nada mejor que cantar a todo pulmón y bailar como loca sin pena ni pudor (hacer un karaoke seria ideal); tampoco nos podemos olvidar de las películas, solo tienen que elegir si quieren gritar de miedo con una de terror o morir de amor con una comedia romántica("the notebook" siempre sera mi fav).

• Juegos: Elígan su juego de mesa favorito o cualquier otra forma de entretenimiento que implique la participación de todas y mueran de risa y diversion. (Les recomiendo con los ojos cerrados que jueguen "Cards against humanity").

• Spa casero: Es necesario llevar todas las mascarillas, velas de olor, pinturas de uñas y kit de belleza que tengamos, no solo para relajarnos y ponernos mas lindas, pero también para divertirnos como nunca. 

• Hasta el amanecer: La única regla de la noche es que ¡NADIE puede quedarse dormida! Así que lleven sus pilas bien recargadas porque la piji solo termina cuando salga el sol. Aprovechen todo ese tiempo para desahogarse y tener confesiones que jamas harían (esa es la magia de las pijamadas).

Besos, Barbara A

¡Sácale provecho a tu Student ID!

Hola a todos, disculpen mi abandono de estos días! 

La verdad es que desde que empece la Uni he estado super full,

 pero aquí estoy para llenarlos de mis cuentos y recomendaciones una vez mas. 

Si estas estudiando seguramente tienes un carnet de estudiante

por esa razón quiero compartir contigo una lista de varias paginas web y tiendas que te darán descuentos y beneficios al enseñar tu carnet.

Paginas Web

• Amazon Prime: http://www.amazon.com/  

• Student Rate: http:  //www.studentrate.com/

• Unidays: https://www.myunidays.com

• College Budget: http://collegebudget.com/

Ropa y accesorios 

• Polo: 15% off 

• Sumpto: Al registrarse con un email que termine en .edu 

• Levi's Jeans: 15% off 

• Sephora: Cash back 

• Steve Madden: 10% off

• J Crew: 15% off 

• Madewell: 15% off 

• Charlotte Ruse: 10% off 

• Banana Republic: 15% off

• Top Shop: 10% off

• The limited: 15% off 

• Ann Taylor: 20% off 

• Oasis: 20% off

• Toms Shoes: Envio gratis 

• Kate Spade: 15% off 

• H&M: 15% off

Comida

• Sam's club: Descuentos y $15 gift card

• Chick-Fill-A: Bebida pequeña gratis

• Arby's: 10% off 

• Buffalo wild wings: 10% off 

• Taco Bell: 10% off (depende de la locación)

• KFC: Pregunta por las ofertas de estudiantes

• Burger King: 10% off 

• Chipotle: 15% off

• Subway: 10% off 

• Mcdonalds: 10% off 

• Waffle house: 10% off 

Electrónicos 

• Apple: Ahorra $200 en una mac nueva y $30 en unos beats.

• Lenovo: Preguntar por precios especiales. 

• AT&T: Preguntar por precios especiales. 

• Audio desk: Software gratis.

• Radio Shack: 10% off. 

General 

• Wall street journal: Subscripción 75% off 

• Spotify:  Subscripción 50% off

• Budget rent-a-car: 20% off

• Avis: 20% off

• Amtrack: 10% off

• Student Rush: Preguntar por precios especiales (NYC broadway, teatros etc)

• Devonaire Service and Tire: Preguntar por precios especiales 

• Student Universe: Viajes, vuelos y tours. 

Espero que esta lista los ayude a ahorrar y explotar su carnet como es debido!

Si la tienda que tenias en mente no esta en esta lista ¡no te desilusiones!

Pregunta por las ofertas de estudiante, la mayoría de las tiendas te lo darán.

 Esta lista esta basada en lugares adentro de USA. 

Besos, Barbara A

6 Cosas que un emprendedor debe saber.

13 tips para un road trip perfecto.

Me encantan los viajes por carretera y desde que vivo en Miami trato de hacer uno cada vez que estoy de vacaciones, hay algún puente o tengo un fin de semana libre.

 Así que  aquí te dejo 13 tips para que sin importar tu destino, tiempo o compañía tengas un road trip perfecto.  

1) Ten un plan pero se FLEXIBLE: No seas tan estricta, recuerda que nada mejor que lo inesperado y lo sorpresa, no tengas miedo a salirte de tu plan y conocer cosas que no tenias pensado. 

2) No crees expectativas muy altas: Si vas a un lugar desconocido siempre es mejor tener los pies sobre la tierra recuerda que siempre es mejor llevarse una sorpresa que una decepción. 

3) No olvides tu Mapa o Gps: Hoy en día casi todos preferimos usar google maps para llegar a nuestro destino, pero por que no cambiar la dinámica? lleva un mapa y un sharpie, trata de llegar por tus propios medios, será mega divertido y luego podrás guardar tu mapa rayado como recuerdo. 

4) Empaca ligero: Yo se que sobretodo para nosotras es mega difícil empacar solo lo necesario, pero te recomiendo que hagas un esfuerzo; esto te ayudara a gastar menos tiempo en decidir que te pondrás y le dará espacio a la maleta para recuerditos. 

5) Presupuesto: Antes de comenzar tu aventura haz un presupuesto en el que tengas mas o menos idea de cuanto gastaras. Lo mejor para estos viajes es hacer una "vaca" o alcancía en donde todos los integrantes pongan partes iguales de dinero y así compartir gastos. 

6) Música: Para mi esta parte es esencial, porque buenos tiempos requieren de buena música. Yo recomiendo un playlist o un cd con máximo 20 canciones; cuando se termine tu trip al escuchar una de esas canciones tu cabeza se llenara de buenos recuerdos. 

7) Snacks: No olvides llevar tus chuches favoritas y algo de tomar para mantenerte hidratado; tener tus propias cosas evitara paradas innecesarias y te ayudara  a mantener tu presupuesto. 

8) Descubre lugares locales: No sigas el mapa o las recomendaciones turísticas, mejor bájate del carro y pregúntale a alguien que viva por la zona que te recomiende lugares a donde ir y sitios donde comer; descubrirás cosas que en folletos no podrás encontrar. 

9) Desconéctate: Se que es super difícil dejar el celular y toda nuestra tecnología a un lado, pero te juro que si solo la utilizas para lo justo y necesario disfrutaras tu viaje 10 veces mas. 

10) Efectivo: Es importante tener dinero en efectivo por varias razones: no siempre es fácil encontrar un ATM, tolls en la autopista o por cualquier emergencia que tengamos. 

11) Piérdete sin miedo: Si llegas a un lugar por equivocación no te alteres, trata disfrutarlo y conocerlo; recuerda que las reglas y limites los pones tu.

12) Toma muchas FOTOS: Sin duda una de las cosas que más amo y más me gusta compartir con ustedes! Recuerda tomar todas las fotos que puedas, así podrás tener un recuerdo sólido para toda la vida. 

13) Amigos: Conoce nuevas personas, trata de hacer amigos y si no, trata de unirte aun mas con las personas que te acompañan en tu viaje; recuerda que las oportunidades se dan solo una vez y hay que aprovecharlas. 

Besos, Barbara A

Limones.

Hoy les quiero enseñar lo útil que es el Limón para cuidar y mantener nuestro cuerpo lindo y sano. 

Cabello

Aplica jugo de limon y masajéa, esto ayudara a eliminar el el exceso de grasa y limpiar el pelo.

Acné

 Un poquito de sobre la piel grasosa ayuda a reducir la grasa y la formación de puntos negros. 

Uñas 

Sumérgelas en jugo para blanquearlas, disolverá las toxinas causadas por pinturas de mala calidad.

Axilas 

Aplícalo en las axilas y usalo como desodorante. 

Besos, Barbara  A

Como sobrevivir la copa América - GUIA FEMENINA.

Tu novio está obsesionado por la copa América y su único plan es ver los partidos? Si a pesar de que te gusta el fútbol, no entiendes el exceso de emoción, esta guía es para ti! 

                                                        Infórmate

• La copa América es el principal torneo internacional masculino de fútbol en Sudamérica. 

• Participan las 10 selecciones nacionales que conforman la Confederación Sudamericana de fútbol (CONMEBOL).  

• Ademas de esos 10, suelen participar dos equipos invitados, este año son Mexico y Jamaica.

• La selección campeona vigente es Uruguay.

• Nunca ha ganado el titulo una selección NO sudamericana. 

• Esta edición se esta llevando a cabo en Chile. 

• Se dividen en 3 grupos :  

                                Grupo A = juegan las selecciones de Chile, Mexico, Bolivia y Ecuador. 

                                Grupo B = Argentina, Jamaica, Uruguay, Paraguay. 

                                Grupo C = Brazil, Colombia, Perú y VENEZUELA. 

• Es la 1era vez que Venezuela gana su primer partido en fase de grupos en la historia 

Aprovecha 

• Si te fastidia el fútbol no lo veas como una tragedia, mas bien aprovecha que tu novio esta mega entretenido para hacer tus cosas de mujer, darte tu espacio y salir con tus amigas. 

• Si eres de las mujeres que les encanta o no les molesta el fútbol, este es el momento para unirte mas con tu novio. Tienes la excusa perfecta para pasar mas tiempo con el y sus amigos. 

Sorpréndelo

• Estate pendiente de los días que juega cada selección y sé su calendario de juegos.                  (Dile algo como "Gordo recuerda que la Vinotinto juega a las 4pm" eso le encantara) 

• Si  ven un juego juntos y hay algo que no entiendes, pregúntale! Le va a encantar enseñarte lo que sabe.                                                                                                                                        (Si le da "ladilla" enseñarte, sácale tarjeta roja, el no es el indicado)  

• Llévale a su casa unos pasapalos con unas cervezas y luego vete a hacer tus cosas.                      (Lo mataras y sus amigos te amaran) 

Apóyalo o Vacílatelo

• Si tu equipo esta jugando contra el de el vacílatelo, rétalo, ríete en su cara y apuesta con el. (Todo con mucho respeto para que sea divertido y no terminen en una pelea catastrófica) 

• Si estas acompañándolo y no sabes a que equipo irle, Apóyalo!Grita como una degenerada y         hasta moléstate; el sentirá que de verdad te importa y de paso podrás descargarte.                     Si no te sabes el nombre de ningún jugador del equipo contrario, habla mal del arbitro, eso siempre funciona. 

Perdió? 

• Si pierde su equipo entiéndelo, para los hombres "el fútbol es un estilo de vida" (eso me lo dijo mi novio...jaja) Es decir, aunque para ti no signifique mucho, para ellos si y tenemos que tratar de entender que estén medio tristes por la perdida. 

• Si te trata seco, raro, o lo ves molesto; no lo tomes personal, deja que se le pase y  volverá a su normalidad siempre y cuando no te pongas INTENSA. 

                                                                                                                  Besos, Barbara A 

SIEMPRE CON LA VINOTINTO 

  

Los 13 mandamientos de las mejores amigas.

Mis mejores amigas son sagradas, ellas han estado para mi en todo momento y siguen estando aun con miles de km de distancia. Mi secreto para mantener intacta la amistad está en seguir estos 13 mandamientos al pie de la letra.

1) Amaras a tu bff sobre todas las cosas.

2) Seras sincera en todo momento. 

(Jamas diras que algo le queda bien si claramente la hace ver gorda)

3) No estorbaras cuando haya un hombre (deseable) de por medio.

4) Estorbaras cuando haya un hombre (indeseable). 

(Te haras pasar por su novia en momentos de crisis) 

5) La defenderas siempre a capa y espada. 

6) No le diras "Mejor amiga" a nadie mas.

(El titulo requiere mucho esfuerzo como para que lo andes regalando)

7) Santificaras el tiempo para chismear.

 (Pijamadas, cenas, skype)

8) No juzgaras su forma de ser. 

(Ni los pensamientos y deseos impuros)

9) JAMAS SALDRAS CON SU EX.

10) La celaras cuando encuentre nuevas amigas.

(Recuerda: TU ERES LA MEJOR)

11) Practicaran el "Todo lo mio es tuyo, todo lo tuyo es mio".

(Menos lo que no me he estrenado sorry)

12) Entraras a su casa como entras a la tuya.

(Sin aviso, con confianza, sin ninguna tipo de problema)

13) Los secretos SIEMPRE serán secretos. 

Tiba, Mari,Andre y Eka. 

                                                                                                          Besos, Barbara A 

Dile adiós a la resaca.

               Irse de fiesta y pasarla brutal nos hace sentir increíbles, lo que odiamos es el malestar del día siguiente. 

Aquí te dejo mis consejitos para que puedas disfrutar de tu día sin tener que preocuparte por la resaca.

PRE-PARTY

Come! 

El alcohol se absorbe mas rapido en un estomago vacío, así que come algo antes de salir de tu casa y trata de que sea ligero. 

EN EL PARTY

 Licores claros

Los licores oscuros como el scotch, ron, tequila, cervezas oscuras y vino tinto contienen substancias llamadas congéneres las cuales le dan su sabor a estas bebidas y a nosotros la resaca. Trata de tomar siempre bebidas claras como el gin o el vodka. 

Hidratate

Toma cada cocktail junto con un vaso de agua. Recuerda que el licor es un diurético, te deshidrata mientras tomas dandole paso al dolor de cabeza. 

Tip: ordena en las rocas, hielo derretido=agua. 

Come (otra vez!)

Prueba snacks en la fiesta, los frutos secos y el aguacate ayudan a retrasar la absorción del alcohol, por otro lado la miel y los jugos de fruta ayudan a que se metabolice rapido. 

AFTER PARTY 

Hidratate (otra vez!)
Que tu ultimo trago sea de agua!!

Duerme
Seguramente no tardaras mucho en dormirte, pero el alcohol hace que no descanses bien, así que sigue durmiendo (mínimo 8 horas).

Desayuno inteligente 
Tu cuerpo necesita comida. Evita el azúcar. Come huevos, estos te ayudaran a ganar energía. El cambur y las bebidas deportivas reponen tus electrolitos. 

Una copita
De cafe obvio, te ayudara si tienes dolor de cabeza. 

Ibuprofeno
Si la copita de cafe no te ayudo y tu cabeza te esta matando toma un ibuprofeno. Una aspirina puede irritarte el estomago (que ya esta irritado) y un Acetaminofen puede irritarte el hígado (ya irritado también). 
(Siempre hay que tener cuidado con los medicamentos, recuerda que cada cuerpo es distinto) 

Besos, Barbara A